En 100 g (Gramos) de Harina de maíz, integral, blanco hay 1.015 g de 18: 1 indiferenciada.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Harina de maíz, integral, blanco

Harina de maíz, integral, blanco es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Harina de maíz, integral, blanco se enumeran a continuación.

Agua	10.91 g	10.91	g	10.91%
La energía (calorías)	361 kcal	361	kcal
Energía (julios)	1510 kJ	1510	kJ
Proteína	6.93 g	6.93	g	6.93%
lípido total (grasa)	3.86 g	3.86	g	3.86%
Ceniza	1.45 g	1.45	g	1.45%
Hidratos de carbono, por diferencia	76.85 g	76.85	g	76.85%
Fibra, dietética total	7.3 g	7.3	g	7.3%
Azúcares, total de	0.64 g	0.64	g	0.64%
Calcio, Ca	7 mg	7	mg	0.01%
Hierro, Fe	2.38 mg	2.38	mg
El magnesio, Mg	93 mg	93	mg	0.09%
El fósforo, P	272 mg	272	mg	0.27%
Potasio, K	315 mg	315	mg	0.32%
Sodio, Na	5 mg	5	mg
Zinc, Zn	1.73 mg	1.73	mg
Cobre, Cu	0.23 mg	0.23	mg
El manganeso, Mn	0.46 mg	0.46	mg
El selenio, Se	15.4 µg	15.4	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.246 mg	0.246	mg
Riboflavina	0.08 mg	0.08	mg
La niacina	1.9 mg	1.9	mg
Ácido pantoténico	0.658 mg	0.658	mg
La vitamina B-6	0.37 mg	0.37	mg
El folato, el total de	25 µg	25	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	25 µg	25	µg
El folato, DFE	25 µg	25	µg
La colina, el total de	21.6 mg	21.6	mg	0.02%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	1 µg	1	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	1 µg	1	µg
La vitamina A, IU	3 IU	3	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	5 µg	5	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.42 mg	0.42	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.3 µg	0.3	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.543 g	0.543	g	0.54%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.463 g	0.463	g	0.46%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.061 g	0.061	g	0.06%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.018 g	1.018	g	1.02%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.003 g	0.003	g
18: 1 indiferenciada	1.015 g	1.015	g	1.02%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.759 g	1.759	g	1.76%
18: 2 indiferenciada	1.706 g	1.706	g	1.71%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.053 g	0.053	g	0.05%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.049 g	0.049	g	0.05%
treonina	0.261 g	0.261	g	0.26%
isoleucina	0.248 g	0.248	g	0.25%
leucina	0.85 g	0.85	g	0.85%
lisina	0.195 g	0.195	g	0.20%
metionina	0.145 g	0.145	g	0.14%
cistina	0.125 g	0.125	g	0.12%
fenilalanina	0.34 g	0.34	g	0.34%
tirosina	0.282 g	0.282	g	0.28%
valina	0.351 g	0.351	g	0.35%
arginina	0.345 g	0.345	g	0.34%
histidina	0.211 g	0.211	g	0.21%
alanina	0.518 g	0.518	g	0.52%
Ácido aspártico	0.482 g	0.482	g	0.48%
Ácido glutamico	1.3 g	1.3	g	1.3%
glicina	0.284 g	0.284	g	0.28%
prolina	0.605 g	0.605	g	0.60%
serina	0.329 g	0.329	g	0.33%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Harina de maíz, integral, blanco